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Bewusste Lernpause

Atemwahrnehmung
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Atemwahrnehmung

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Augenmobilisation
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Bodyscan
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Ganzkörpermobilisation
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Ganzkörpermobilisation
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Mobilisation mit Fokus auf Nacken und Oberkörper
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Mobilisation mit Fokus auf Nacken und Oberkörper

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Selbstmassage
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Selbstmassage

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Standmobilisation am Stehtisch
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Standmobilisation am Stehtisch

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