Hier wird dein
ganzer Körper in kurzer Zeit von Kopf bis Fuß mobilisiert.
Die Mobilisation hilft dir die Muskeln sanft aufzulockern und deine Wirbelsäule
aktiv aufzurichten. Auch Beine und Füße, welchen im Sitzen oft wenig
Aufmerksamkeit geschenkt wird, werden kurz aktiviert und durchbewegt.
Als Ausgleich zum Tippen bzw. Schreiben werden die Handgelenke kurz bewegt und
die Hand- und Fingerbeugemuskulatur gedehnt.